Skärmberoende

Har du märkt att du själv eller någon i din omgivning är skärmberoende? 

Idag är det allt vanligare att vi umgås genom skärmar, skärmar som skäl vår uppmärksamhet för och av varandra, vi är så upptagna med att följa vad som händer på andra sidan att vi glömmer bort mycket av vår tillvaro och framför allt blir vi allt svagare och får sämre hållning, mat sidoprioriteras och vi sover allt sämre. Eftersom vi spenderar allt mer tid inomhus får vi inte heller i oss den mängd d-vitamin som behövs. Något som vi sedan tidigare ändå har svårt nog att få i oss utav i Norden, ett d-vitamin som också ökar risken för cancer, hjärtsjukdomar, förkylningar och depression. 

Klarar du en dag utan mobiltelefon? Hur skulle ditt liv se ut om du inte hade tillgång till den på en hel vecka? - jag kommer inte plocka den från er men när vi tänker efter förstår vi många gånger hur beroende vi faktiskt är. 

Behöver du eller någon i din omgivning komma bort från skärmen och hitta tillbaka glädjen till att träna?